アプリを使ったセフレの作り方に悩んでいませんか？
- マッチングはするのに返事が来ない
- ただの友達になってしまう
- エロい相手が見つからない
セフレアプリでセフレができないのは、選び方を間違っているからかもしれません。
この記事では、管理人が実際に利用してセフレを作ったアプリを、ランキング形式で比較して紹介します。
最短でセフレを作りたいなら、選び方から重視しましょう！
目次
結論！最短でセフレ作りならアプリ一択
結論を言うと、セフレを最短で効率よく作るなら、セフレアプリの利用がおすすめです。
理由は、同じ目的を持つ異性と出会える確率が圧倒的に高く、時間や場所を選ばずセフレ関係を作れるから！
また、出会い系は真剣な恋愛関係よりも「気軽な関係」探している人が多く、同じ目的の相手を見つけやすいのも特徴です。
例えば、ワクワクメールやJメールなどの出会い系アプリでは、下の画像のように掲示板を使って「今日ご飯に行ける人」「気軽に会える人」を募集している投稿が日常的に行われています。
↑ワクワクの一緒にご飯掲示板
↑Jメールの誘い飯掲示板
また、セフレアプリは、マッチングアプリと違って「いいね」や「マッチング成立」を待つ必要がなく、気になる相手を見つけたら、直接メッセージを送ることができます。
マッチングで弾かれることがないので、多くの女性にアプローチでき、結果的に会える可能性が高くなるという訳です。
管理人が実際にセフレが作れたアプリを比較
まずは、すぐにでもセフレを作りたい人に、管理人が実際に利用してセフレが作れたアプリをご紹介！
- セフレアプリから連絡先（LINE）の交換できた人数
- 「単発」でセックスができた人数
- 複数回、同じ女性とセックスできた人数
※18歳未満は登録・利用ともに不可。
ここからは、各アプリでセフレを作る詳しい方法についてご紹介していきます。
セフレアプリ第1位：Jメール
| 無料 ポイント |
メッセージ 送信数 |
出会い人数 (目安) |
|---|---|---|
| 1,000円分 (100pt) |
約4〜5人程度 | 1〜2人 |
| アクション | 消費pt | 回数の目安 | 合計pt |
|---|---|---|---|
| 掲示板を見る | 1〜3pt | 10回 | 約20pt |
| プロフ閲覧 (検索経由) |
1pt | 10回 | 10pt |
| 直接閲覧 | 3pt | 5回 | 15pt |
| メッセージ投稿 | 5pt | 4通 | 20pt |
| メッセージ返信 | 7pt | 5回 | 35pt |
| 合計 | — | — | 100pt |
無料登録で1,000円分のポイント付与
Jメールを使ったセフレを作りなら、「誘い飯掲示板」を使いましょう！
画像参照：https://mintj.com/msm/
目的としては一緒にご飯ですが、誘い飯掲示板を開くと「今から～」などの募集が多く、出会いに発展しやすいです。
セフレにするには、まず出会わなければ意味がないので、なかなか出会えない方は出会える確率の高い誘い飯掲示板を利用しましょう。
画像参照：https://mintj.com/msm/
誘い飯掲示板は、地域を絞って検索が可能なので、地元で絞り込んで検索してください。
画像参照：https://mintj.com/msm/
そのなかで、ランチデートではなく「居酒屋デート」が目的の女性を探しましょう。
一緒に飲みに行ってお酒さえ入ってしまえば、セックスに持ち込むのは難しくありません。
飲み募集の女性に、どんどんメッセージを送りましょう。
無料登録で1,000円分のポイント付与
セフレアプリ第2位：ワクワクメール
| 無料 ポイント |
メッセージ 送信数 |
出会い人数 (目安) |
|---|---|---|
| 1,200円分 (120pt) |
約4〜5人程度 | 1〜2人 |
| アクション | 消費pt | 回数の目安 | 合計pt |
|---|---|---|---|
| 募集の 書き込みを見る |
1pt | 5回 | 5pt |
| 募集画像 を見る |
2pt | 5回 | 10pt |
| プロフ画像 を見る |
2pt | 10回 | 20pt |
| 「いいかも！」 を送る |
2pt | 5回 | 10pt |
| メール のやり取り |
5pt | 15通 | 75pt |
| 合計 | — | — | 120pt |
無料登録で1,200円分のポイント付与
ワクワクメールでセフレを作るなら、ターゲットを絞り込んで出会いを探しましょう！
絞り込む方法として使えるのが、プロフィール検索機能です。
画像参照：https://550909.com/
プロフィール検索で使うのは、1つのみ。
自己紹介のワード検索です。
画像参照：https://550909.com/
ワード検索で、以下のようなワードで検索してください。
- 寂しがり
- 人肌恋しい
- 寂しい
- 1人暮らし
- 上京
寂しがりや1人暮らししはじめたばかりの女の子は、セフレになりやすい傾向があります。
画像参照：https://550909.com/
実際に「上京 寂しい」で調べてみると、女性が何人も表示されました。
ここに表示されている女性のほとんどは、上京して寂しいと感じている女性です。
寂しさから誰かに甘えたい・頼りたいと考えている女性が多いので、セフレになる可能性大。
優しく構ってあげるだけで、セフレへの発展が期待できます。
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セフレアプリ第3位：デジカフェ
| 無料 ポイント |
メッセージ 送信数 |
出会い人数 (目安) |
|---|---|---|
| 1,500円分 (125pt) |
約1〜2人程度 | 1人 |
| アクション | 消費pt | 回数の目安 | 合計pt |
|---|---|---|---|
| メッセージ 送信 |
19pt～30pt | 4～6回 | 120pt |
| 合計 | — | — | 120pt |
無料登録で1,500円分のポイント付与
デジカフェの「ウラデジ」は、通常の出会いとは違い、アダルトを中心に出会いを求める人向けのセフレアプリです。
中でも注目の機能がアダルト日記の「ウラログ」です。「デジログ」では書けないアダルトな内容もOKで、性的な趣味嗜好が満載です。
自分の性癖を伝えたり、コメントの下ネタを楽しんだり、「ちょっとHな話を語り合える」のがウラデジの魅力です。
画像参照：https://mintj.com/msm/
利用者からは、「素直に自分を表現できる」「日常では話しづらい裏の話題を、ここでは皆ぶっちゃけている」といった声や、「開くたびにドキドキする」という感想が寄せられています。
自分のタイプのセフレが見つかりやすく、通常のデジカフェではわからないウラの顔を確認できます。
気になる相手を見つけたら、どんどんメッセージを送ってみましょう！
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セフレアプリ第4位：PCMAX
| 無料 ポイント |
メッセージ 送信数 |
出会い人数 (目安) |
|---|---|---|
| 1,000円分 (100pt) |
約2〜4人程度 | 1〜2人 |
| アクション | 消費pt | 回数の目安 | 合計pt |
|---|---|---|---|
| 掲示板を見る | 1pt | 10回 | 10pt |
| プロフ閲覧 | 1pt | 10回 | 10pt |
| プロフ画像 を見る |
3pt | 5回 | 15pt |
| 掲示板に 書き込み |
5pt | 2回 | 10pt |
| メッセージ送信 | 5pt | 11通 | 55pt |
| 合計 | — | — | 100pt |
無料登録で1,000円分のポイント付与
PCMAXでセフレを作るなら「裏プロフィール」機能を活用しましょう。
アダルト掲示板も使えますが、業者が多いので初めての人は使いにくいでしょう。
裏プロフィールでは、以下のような質問回答から相手を検索できます。
画像参照：https://pcmax.jp/pcm/
- 1日で最高何回セックスしたことある？
- 笑えるセックス体験談を教えて
- 一番思い出に残っているセックスは？
このなかから、できるだけライトな質問を選びましょう。
とくにおすすめは「ワンナイトラブしたことある？」など。
画像参照：https://pcmax.jp/pcm/
検索すると、回答している女性会員のプロフィールが表示されます。
後はそこから選んでメッセージを送りましょう。回答数は、多いよりも少ない方が良いです。
気になる質問や、質問の回答数から女性を絞り込めば、セフレになる可能性大です。
PCMAXでは、裏プロフィールをどんどん活用しましょう。
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セフレアプリ第5位：ハッピーメール
| 無料 ポイント |
メッセージ 送信数 |
出会い人数 (目安) |
|---|---|---|
| 1,200円分 (100pt) |
約2〜4人程度 | 1〜2人 |
| アクション | 消費pt | 回数の目安 | 合計pt |
|---|---|---|---|
| 募集閲覧 | 1pt | 10回 | 10pt |
| 募集画像を見る | 2pt | 10回 | 20pt |
| プロフ画像 を見る |
2pt | 10回 | 20pt |
| タイプ送信 | 2pt | 10回 | 20pt |
| メッセージ送信 | 5pt | 10通 | 50pt |
| 合計 | — | — | 120pt |
無料登録で1,200円分のポイント付与
ハッピーメールでセフレを作るのに、アダルトコンテンツは必要ありません。
会員数が多いハッピーメールを使ったセフレの作り方は、「ハッピー日記」。
他のセフレアプリでも日記機能はありますが、更新されていないことがほとんど。
しかし、ハッピーメールは会員数が多い分、日記を更新している女性の中から、セフレ候補を探すことができます。
画像参照：https://happymail.co.jp/
ハッピー日記には、細かく条件を記入して検索できるシステムがあります。
その中で、以下のようなワードで検索してみましょう。
- 寂しがり
- 人肌恋しい
- 寂しい
すると、検索条件に応じていくつかの日記が表示されます。
画像参照：https://happymail.co.jp/
- 寂しがり
- 人肌恋しい
- 寂しい
特に寂しがりな女性はセフレにしやすいので、かなり狙い目！
気になる相手がいれば、メッセージを送りましょう。サクラや業者は日記を書かないので、業者対策にもなります。
いきなりメッセージを送るのではなく、日記へのコメントから仲を深めるのもありです。
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セフレアプリ第6位：Tinder
| 無料プラン | Tindre plus |
Tindre gold |
Tindre premium |
|---|---|---|---|
| 0円 | 1,200円 | 3,400円 | 4,800円 |
世界最大級のマッチングアプリ
Tinderは、男女ともにメッセージの送信が無料で行えるアプリです。気軽に利用できるので、多くのユーザーがセフレ作りに利用しています。
ユーザーの位置情報を使って近くにいる人とマッチングすることができ、スワイプ形式で相手を選べるので、直観的にセフレを探すことができます。
Tinderでセフレを作るなら、有料プランに加入しましょう！
おすすめのプランは「Tinder GOLD」です。無制限に「LIKE」が送れるのはもちろん、毎月1回無料でブースト機能を使うことができます。
ブーストは、30分間プロフィールを利用地域のトップに表示させる機能です。
この機能を使うと、プロフィールの表示回数が最大10倍に増加し、マッチングの可能性が大幅にアップします。
画像参照：https://tinder.com/ja
その他にも、マッチングする確率が3倍にアップする「Super Like」機能や、誰が自分を「LIKE」したか確認できる機能なども利用できます。
Tinderでは、ライバルが多く無料会員のままだと目立つことが難しいので、有料機能を駆使してセフレを作りましょう。
世界最大級のマッチングアプリ
セフレアプリ第7位：ペアーズ
| 男性有料プラン | |
|---|---|
| 1カ月プラン | 3,700円 |
| 3カ月プラン | 3,300円 |
| 6カ月プラン | 2,300円 |
| 12カ月プラン | 1,650円 |
国内利用率NO.1のマッチングアプリ
ペアーズは、会員数2,000万人を超える会員数を誇り、地方でも出会いを探しやすいです。
AIが好みを学習して、お互いに魅力的な相手をレコメンドしてくれます。
ペアーズでセフレを作るなら、とにかく複数の女性に「いいね」を送りマッチングしましょう！
豊富な検索機能やマイタグ機能を利用して、好みのタイプを見つけたら、どんどんアプローチするのがおすすめです。
また、iPhoneアプリ限定の機能となりますが「いいね」を送る前にお互いが両想いかわかる「きになる」機能もアプローチに便利です。
毎日15人までは無料で「きになる」を送ることができ、お互いに送り合うまでは、気になっていることは伝わりません。
そのため、お互いにマッチングした後の親密度が上がり、リアルな出会いに発展しやすいという特徴があります。
国内利用率NO.1のマッチングアプリ
セフレアプリ第8位：YYC
| 無料 ポイント |
メッセージ 送信数 |
出会い人数 (目安) |
|---|---|---|
| 300円分 (273pt) |
約1〜2人程度 | 1人 |
| アクション | 消費pt | 回数の目安 | 合計pt |
|---|---|---|---|
| プロフ閲覧 | 10pt | 12回 | 120pt |
| メッセージ 送信 |
50pt | 3回 | 150pt |
| 合計 | — | — | 270pt |
無料登録で300円分のポイント付与
YYCでは「人気のコミュニティ」からセフレを見つけるのが鉄板です。
画像参照：https://www.yyc.co.jp/
出会いに繋がるコミュニティが沢山あり、エロいユーザーや出会いを求めているユーザーが一度に分かります。
- 本当はエロいんです。
- お酒好き
- LINEしましょ！
特に上記3つのコミュニティは人気があり、コニュニティー同士のオフ会や個人的な出会いに繋がりやすいのが特徴です。
画像参照：https://www.yyc.co.jp/
また、コニュニティ機能では絞り込み検索も可能なので、地域や好みの年齢などを絞ることでセフレと出会える可能性が高くなります。
画像参照：https://www.yyc.co.jp/
参加したコニュニティごとのユーザーを一覧でみることができるので、自分の住んでいる地域に近くタイプの女性がいたら積極的にアプローチしてみましょう！
無料登録で300円分のポイント付与
セフレアプリ第9位：タップル
| シンプル プラン |
Web | ios | android |
|---|---|---|---|
| 1カ月プラン | 3,700円 | 4,800円 | 4,800円 |
| 3ヶ月プラン | 3,200円 | 3,500円 | 3,500円 |
| 6ヶ月プラン | 2,800円 | 2,400円 | 2,400円 |
| 12ヶ月プラン | 2,234円 | 1,817円 | 1,817円 |
20代の利用率が高いのマッチングアプリ
タップルは累計会員2,000万人を超えており、20代を中心とした若い世代が多く、気軽にマッチングしやすいのが特徴です。
タップルでセフレを作りたい場合は、「おでかけ」機能を利用しましょう。
「おでかけ機能」は、24時間以内にデート相手を探せる機能で、「おでかけ」ページで行きたいデートプランを選び、相手を募集できます。
画像参照：https://tapple.me/
募集されたおでかけから気になる相手をタップして「いいかも」を送れます。
最短でその日にデート相手を見つけることができるので、そこからセフレ関係へと発展することもできます。
まずは気軽に出会いたい人におすすめです。
20代の利用率が高いのマッチングアプリ
セフレアプリ第10位：with
| 男性有料プラン | |
|---|---|
| 1カ月プラン | 3,960円 |
| 3カ月プラン | 3,300円 |
| 6カ月プラン | 2,438円 |
| 12カ月プラン | 2,017円 |
価値観重視の人におすすめ
2025年度のオリコン顧客満足度NO.1※に輝いたマッチングアプリ「with（ウィズ）」。
恋活・婚活がメインのアプリですが、with（ウィズ）を使ってセフレ候補となる女性との出会いを探すことが可能。
with（ウィズ）のおすすめポイントは3点。
- 心理学を用いた性格診断で相性のいい女性が見つかる
- 「好みカード」で趣味やハマっていることがわかる
- トークアドバイス機能でスムーズな出会いに繋がる
豊富な機能や会員数の多さからも出会いが作りやすいアプリとして人気が高く、他のアプリとの併用で恋活からセフレ作りまで幅広い女性を探すことができます。
価値観重視の人におすすめ
セフレアプリ第11位：Omiai
| Web | ios | android | |
|---|---|---|---|
| 1カ月プラン | 3,900円 | 4,900円 | 4,900円 |
| 3ヶ月プラン | 3,267円 | 3,933円 | 3,933円 |
| 6ヶ月プラン | 2,467円 | 2,967円 | 2,967円 |
| 12ヶ月プラン | 1,900円 | 2,317円 | 2,317円 |
バレずに出会いたい人向け
Omiaiは、2012年に日本で先駆けて誕生したマッチングアプリです。
累計会員数は1,000万人以上で、多くの異性の中から自分のタイプのお相手を探すことができます。
主に20代後半から30代の利用者が多く、9割以上が結婚や将来を見据えた真剣な出会いを目的としているため、セフレ関係を作るのは難しいのが現状です。
ただ、無料でプロフィールを非公開にできる機能が利用可能で、自分が「いいね」した相手とマッチングした相手のみに公開されるので、知り合いにバレずにセフレが探せる点がおすすめポイントです。
また、安全対策もしっかりとしており、24時間365日の監視体制や顔認証を含む本人確認が必須となっています。
違反者にはイエローカードが表示され強制退会などの措置も取られるので、アダルトすぎる発言などは仲良くなるまで控えることをオススメします。
バレずに出会いたい人向け
セフレアプリ第12位：イククル
| 無料 ポイント |
メッセージ 送信数 |
出会い人数 (目安) |
|---|---|---|
| 800円分 (80pt) |
約1〜2人程度 | 1人 |
| アクション | 消費pt | 回数の目安 | 合計pt |
|---|---|---|---|
| 募集に書く （1日1回無料） |
0pt | 1回 | 0pt |
| 募集内容を 見る |
1pt | 10回 | 10pt |
| プロフ画像を 見る |
2pt | 10回 | 20pt |
| タイプを送る | 1pt | 10回 | 10pt |
| メッセージ送信 | 5pt | 8回 | 40pt |
| 合計 | — | — | 80pt |
新規登録で800円分のポイント付与
イククルで、セフレを探すなら掲示板の機能を利用しましょう。
掲示板機能には、男性との出会いを求めている女性の投稿が見られるので、その中から気になる相手のプロフィールを確認しましょう！
画像参照：https://www.194964.com/
絞り込み機能があり、自分のタイプの年齢や性格、住んでいる地域などで検索できるので、近くに住んでいる異性を簡単に検索できます。
その他にもイククルでは「会える日（出張検索）」があります。
画像参照：https://www.194964.com/
カレンダーに会える日にちを追加することで、その日に空いている人と出会いやすいです。
検索機能が豊富なイククルを利用して、セフレとの出会いを探してみましょう。
新規登録で800円分のポイント付与
セフレアプリ第13位：D3（旧DINE）
| 基本プラン | 25歳以下 | 26歳以上 |
|---|---|---|
| 1カ月プラン | 3,900円 | 6,500円 |
| 3カ月プラン | 3,300円 | 4,800円 |
| 6カ月プラン | 2,900円 | 3,800円 |
| 12カ月プラン | 2,400円 | 2,900円 |
気軽にデート相手が探せるアプリ
D3（ディースリー）は「まずは会いたい」という人向けのマッチングアプリです。
セフレを作る確率を上げるためにも、まずは出会える数を増やすのが効率がよく、それを叶えてくれるアプリと言えます。
D3の最大のポイントは、マッチ後の面倒なやり取りを全て運営に任せることができる点！
画像参照：https://dine.app/
2人が会える日の日程を自動調整し、お店の予約まで行ってくれるので、あとは一緒に食事に行くだけです。
マッチ後の面倒なやり取りがめんどくさい人や、メッセージのやり取りでグダって出会えなかった経験がある人におすすめ。
またD3には、「今日会いたい」人同士がマッチングできる機能もあるので、急に予定が空いた人や気軽にご飯に行ける人を探している人にも人気です。
画像参照：https://dine.app/
女性と会うことなくしてセフレは作れません！出会いのきっかけを増やしたい人はD3をインストールしてみましょう。
気軽にデート相手が探せるアプリ
セフレアプリ第14位：マッチ
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 1カ月プラン | 4,490円 |
| 3ヶ月プラン | 3,990円 |
| 6ヶ月プラン | 2,790円 |
| 12ヶ月プラン | 1,690円 |
年上女性と出会いやすい
Match（マッチドットコム）は、真剣な出会いを求める男女が多く登録しており、特に30代以上の独身男女が利用しています。
男女ともに有料のため、真剣に出会いを探している会員が多く、結婚を視野に入れている人が全体の約7割を占めているため、セフレ探しは難しいのが現実です。
ただ、真剣に異性を探している男女が多いので、テクニックさえあれば簡単に落とせます。
マッチの特徴して、豊富なプロフィール項目（40以上、100問以上のトピック）で内面や価値観を深く知ることができ、マッチの独自アルゴリズムが好みに合う相手をおすすめしてくれます。
相性のいい相手とマッチングできるので、実際に会うまでのスピードが早く、セフレ化できるかはその人の腕次第と言えます。
年上女性と出会いやすい
セフレアプリ第15位：イヴイヴ
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 1カ月プラン | 3,700円 |
| 3ヶ月プラン | 3,267円 |
| 6ヶ月プラン | 2,900円 |
| 12ヶ月プラン | 2,483円 |
完全審査制のアプリ
イヴイヴは、完全審査制のマッチングアプリです。運営による審査に加え、既存ユーザーによる審査も行われるため、入会が難しく、承認率は50％程度といわれています。
審査があることにより、質の高い会員同士が出会えるのも特徴の一つです。
そのため、最初からセフレを作ることを目的としていたり、あからさまなアダルトユーザーは入会できない可能性があります。
主な年齢層は20代前半で、恋愛目的の利用者が多い傾向にあるため、実際に出会って信頼を得るまではセフレ関係を匂わせるような行動は控えましょう。
関係が深まっていって、自然と身体の関係を持てるまでは、我慢することが鉄則です！
完全審査制のアプリ
ここまでは、セフレとの出会いが見つかるおすすめのマッチングアプリを紹介してきました。
各セフレアプリの口コミまとめ【193件】
194人にアンケート！みんながセフレを作ったアプリは？
- 調査内容：セフレを作れたアプリと期間
- 調査方法：クラウドワークスでのアンケート調査
- アンケート実施日：2025年05月20日～05月26日
- 回答者数：194人
- 回答者：全国20代～50代
※本アンケート結果を引用する場合は、マッチングクイーンのURL（https://www.buyking.club/matching/）をリンクしてください。
▶アンケートの質問内容（ここをタップしてください）
Q1.セフレを見つけるために使用した出会い系アプリの名前を教えてください。
- Jメール（ミントC!Jメール）
- ワクワクメール
- ハッピーメール
- PCMAX（ピーシーマックス）
- イククル
- デジカフェ
- YYC
- Tinder（ティンダー）
- Pairs（ペアーズ）
- with（ウィズ）
- Omiai（オミアイ）
- タップル
- イヴイヴ
- D3（旧DINE）
- match（マッチドットコム）
- その他
Q2.出会い系アプリを使用して出会えた期間を教えてください。
- 1日以内
- 2〜3日以内
- 4〜7日以内（1週間以内）
- 2週間以内
- 1ヶ月以内
- 1〜2ヶ月
- 2ヶ月以上
Q3.アプリを通じて実際に会った人数を教えてください。
- 1人
- 2〜3人
- 4〜5人
- 6〜9人
- 10〜14人
- 15〜19人
- 20〜29人
- 30人以上
Q4.出会った相手との関係が続いた期間を教えてください。
- 一度だけ
- 数回会った
- 1ヶ月未満
- 1〜3ヶ月
- 半年～1年
- 1年以上
▶アンケート結果を確認する（ここをタップしてください）
Q1.セフレを見つけるために使用した出会い系アプリの名前を教えてください。
| アプリ名 | 合計 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|---|
| Tinder（ティンダー） | 66 | 28 | 38 |
| Pairs（ペアーズ） | 61 | 26 | 35 |
| タップル | 39 | 11 | 28 |
| with（ウィズ） | 32 | 14 | 18 |
| ハッピーメール | 30 | 23 | 7 |
| ワクワクメール | 26 | 19 | 7 |
| PCMAX | 15 | 10 | 5 |
| Omiai（オミアイ） | 10 | 6 | 4 |
| Jメール | 8 | 6 | 2 |
| YYC | 8 | 5 | 3 |
| その他 | 5 | 2 | 3 |
| イククル | 5 | 3 | 2 |
| D3（旧DINE） | 2 | 1 | 1 |
| マッチドットコム | 1 | 0 | 1 |
| イヴイヴ | 0 | 0 | 0 |
| デジカフェ | 0 | 0 | 0 |
Q2.出会い系アプリを使用して出会えた期間を教えてください。
| 出会えた期間 | 合計 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|---|
| 1日以内 | 13 | 6 | 7 |
| 2〜3日以内 | 31 | 14 | 17 |
| 4〜7日以内 | 46 | 15 | 31 |
| 2週間以内 | 40 | 20 | 20 |
| 1ヶ月以内 | 39 | 25 | 14 |
| 1〜2ヶ月 | 14 | 6 | 8 |
| 2ヶ月以上 | 11 | 9 | 2 |
Q3.アプリを通じて実際に会った人数を教えてください。
| 実際に会った人数 | 合計 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|---|
| 1人 | 48 | 14 | 34 |
| 2～3人 | 86 | 49 | 37 |
| 4～5人 | 29 | 15 | 14 |
| 6～9人 | 13 | 10 | 3 |
| 10～14人 | 8 | 3 | 5 |
| 15～19人 | 2 | 0 | 2 |
| 20～29人 | 0 | 0 | 0 |
| 30人以上 | 8 | 4 | 4 |
Q4.出会った相手との関係が続いた期間を教えてください。
| 関係が続いた期間 | 合計 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|---|
| 一度だけ | 46 | 20 | 26 |
| 数回会った | 93 | 48 | 45 |
| 1ヶ月未満 | 4 | 3 | 1 |
| 1～3ヶ月 | 18 | 10 | 8 |
| 半年～1年 | 17 | 9 | 8 |
| 1年以上 | 16 | 5 | 11 |
一番セフレが作れたアプリは「Tinder」
Jメール
ワクワクメール
ハッピーメール
PCMAX
イククル
デジカフェ
YYC
Tinder
Pairs
with
Omiai
タップル
イヴイヴ
D3
match
アンケート結果から、Tinder（66人）やPairs（61人）などの恋活アプリで、セフレ関係を作りたい人が一定数いることが分かりました。
特に女性は、Tinder（38人）、Pairs（35人）、タップル（28人）といった知名度が高く安心感のあるアプリを使って、セフレを作る傾向にあります。
一方、男性はハッピーメール（23人）やワクワクメール（19人）などのセフレアプリを多く利用して、セフレを見つけているようです。
このことから、恋愛目的のアプリでも、実際にはセフレ関係に発展するケースが少なくないと推測されます。
アプリの用途や目的は建前であり、実際の使われ方には様々な用途があります。
約7割の会員が2週間以内にアプリでセフレを作れた
アンケート結果によると、全体の約67％が「2週間以内」にセフレと出会っており、アプリを使った出会いは、非常にスピーディであることがわかります。
特に「4〜7日以内」が最も多く、46人に上ります。次いで「2〜3日以内」（31人）、「2週間以内」（40人）と続きます。
男女別では、女性は「1週間以内」の出会いが目立ち、特に「4〜7日以内」が31人と最多です。一方、男性は「1ヶ月以内」（25人）が最多で、やや時間がかかる傾向にあります。
このことから、女性はマッチング後すぐに関係が進展しやすく、男性は出会うまでに一定のコミュニケーションやアプローチが必要とされています。
アプリを通じた平均的な出会い人数は2～3人が最も多い
アンケート結果によると、セフレと出会った人数で最も多かったのは「2～3人」（86人）で、全体の約44％を占めています。次いで「1人」（48人）が多く、全体の約25％です。
セフレ経験者の約7割が「1～3人」と回答しており、少ない人数と深い関係に発展していることが分かります。
男女別では、女性は「1人」が最多で34人（全体の38％）と、出会いに慎重な傾向が見られます。
一方、男性は「2～3人」が49人で最も多く、「4人以上」の経験者も目立ちます。
さらに「30人以上」と回答した人も、男女それぞれ4人ずつおり、積極的に出会いを見つけている層が存在することも明らかになりました。
アプリで出会ったセフレ関係は「数回で終了」が最多
アンケート結果によると、セフレとの関係が「数回会った」と回答した人が最も多く、93人で全体の約48％を占めました。
次いで「一度だけ」が46人（約24％）と、短期間で関係が終了するケースが多いようです。
一方で、「半年〜1年」（17人）や「1年以上」（16人）といった長期的にセフレ関係を維持している人も存在し、全体の約17％が半年以上、関係を継続しています。
男女別では、女性は「一度だけ」（26人）や「1年以上」（11人）が男性より多く、短期と長期の両極に分かれる傾向があります。
男性は「数回会った」や「1〜3ヶ月」といった中期的な関係が目立ち、一定期間セフレ関係を維持しようとする傾向があると考えられます。
失敗しやすいセフレの作り方
セフレを作りたいと思ったとき、簡単な方法へ飛びついてしまう人は少なくありません。ですが、安易な方法に頼ると、出会えないばかりかトラブルに巻き込まれることもあります。
とくに、匿名でやり取りする掲示板やSNS、身近な人間関係から探す方法は注意が必要です。その理由として、リスクが大きいわりに、実際の出会いにつながりにくいからです。
安全に出会うためにも、まずは失敗しやすい方法を知っておきましょう。
セフレ募集掲示板は信用しない
セフレ募集掲示板は無料で使えるものも多く、一見すると気軽にセフレを探せそうに見えます。
ですが実際には、セフレを探している人の投稿は少なく、業者や冷やかし、お金目当ての投稿がほとんどです。
こうした掲示板で相手を探すと、次のようなトラブルに巻き込まれることがあります。
- 別の有料サイトへ誘導され、高額な料金を請求される
- 「先に振り込んで」とお金をだまし取られる
- 会った相手とその仲間に金銭を要求される（美人局）
- 教えた連絡先や個人情報を悪用される
また、年齢確認や本人確認がゆるい掲示板では、相手がどんな人かまったく分かりません。
未成年でも使えてしまうため、相手が18歳未満だと知らずに会ってしまう危険もあります。知らなかったでは済まず、罪に問われる可能性があります。
無料だからと、気軽に掲示板を使うのは危険なので、安全性が担保されているアプリやサイトを利用するのをおすすめします。
SNSのセフレ募集につられない
XやInstagramなどのSNSで「セフレ募集」と検索すると、それらしい投稿が見つかることがあります。
ですが、「#セフレ募集」などのハッシュタグをつけたアカウントは、そのほとんどが業者です。
外部サイトへの誘導や詐欺、お金目当てのアカウントがほとんどです。
とくに下記のような相手には注意しましょう。
- すぐにLINE交換を求めてくる
- 怪しいURLに誘導してくる
- 会う前からお金の話をしてくる
SNSは気軽に使える反面、マッチングアプリのような年齢確認や本人確認の仕組みがありません。セフレ探しに使うとしても、個人情報を簡単に渡さないことが大切です。
職場でセフレを探さない
職場でセフレを探すのは、リスクが大きいためおすすめできません。仮に身体の関係を持ったとしても、気まずくなったときに仕事へ影響が出やすいからです。
周囲に知られれば、職場での人間関係や評価にも悪影響を及ぼす可能性があります。
また、相手が同じ部署や取引先の場合、関係を終わらせたいと思っても、仕事上の接点が残るため距離を取りにくくなります。
セフレ関係は、お互いが無理なく距離を保てることが大切です。
職場のように仕事とプライベートが近い環境では、軽い気持ちで始めた関係でも大きなトラブルに発展しやすいと考えておきましょう。
元カノをセフレ候補にしない
元カノは過去に親密な関係があった分、セフレ関係に発展しやすい相手かもしれません。
しかし、一度付き合っていた相手だからこそ、どちらかに未練が残っている可能性があります。身体だけの関係を続けようとしても、復縁を期待したり、嫉妬が生まれたりして、関係がこじれることも少なくありません。
セフレ関係は、恋愛感情や過去のしがらみが少ない相手のほうが長続きします。
元カノに連絡する前に、本当に割り切った関係を築けるのか、一度冷静に考えてみましょう。
女友達をセフレ候補としてみない
身近な女友達とのセフレ関係を模索するのもやめましょう。理由として、もともと友人関係があるぶん、うまくいかなかったときに関係そのものが壊れる可能性があります。
また、共通の知人がいる場合は、周囲に話が広がるリスクにも注意が必要です。
相手が少しでも恋愛感情を持っていたり、自分だけが都合よく考えていると、関係のバランスは崩れます。
ずっと友達でいたいなら、雰囲気に流されて安易にセックスしないほうがいいです。
気軽な関係を求めるなら、最初から目的が近い相手をセフレアプリで探すほうが安全です。
最短で手っ取り早くセフレが作れるアプリの選び方
セフレを作るなら、まずはセフレアプリ選びを重視しましょう。
アプリの特徴によっては、セフレ作りに向いていないものがあります。
たとえば、婚活向けのアプリでは、セフレ目的で使うのは難しいです。
セフレアプリを選ぶさいは、5つのポイントを意識してください。
- 大人向けの機能が充実している
- アクティブな会員が多い
- 多様な条件で絞り込める
- 気軽な関係を希望する女性が多い
- 手軽にマッチングできる
5つが当てはまってるセフレアプリなら、セフレを作れる可能性は一気に高くなります。
セフレの探し方と注意点をまとめたのでチェックしてみてください。
大人向けの機能が充実している
出会いやすさは「アプリにどんなユーザーが集まっているか」に大きく左右されます。
アダルト掲示板や大人向け機能があるセフレアプリには、カジュアルな関係を求めるユーザーが多く集まっているため、最初から目的が近い相手と出会いやすくなります。
目的が一致していれば、やり取りの段階でミスマッチが起きにくく、簡単に関係を深められます。
一方、恋活・婚活向けのアプリでは真剣な出会いを求めるユーザーが中心のため、同じアプローチではセフレ関係を作ることは困難です。
セフレ作りを効率よく進めたい場合は、アダルト掲示板や大人向けのやり取りに対応したセフレアプリを選びましょう。
| アダルトコンテンツが充実しているアプリ | ||
|---|---|---|
| Jメール | ワクワクメール | PCMAX |
| 8種類 | 11種類 | 11種類 |
アクティブな会員が多い
セフレアプリを選ぶ際は、会員数も確認してください。会員数が多いほど出会いのチャンスが広がり、条件に合う相手が見つかりやすくなります。
特に地方では、会員数の差が「出会えるかどうか」に直結するケースも少なくありません。
会員数を調べるのは簡単なので、登録前に会員数を確認しておきましょう。
| アクティブ会員の多いセフレアプリ | ||
|---|---|---|
| ハッピーメール | ペアーズ | Jメール |
| 累計3,500万 | 累計2,000万 | 累計1,000万 |
| 全地域で出会える | 東京・大阪 | 九州地方 |
多様な条件で絞り込める
理想のセフレと出会うためには、条件の絞り込みやすさも重要なポイントです。
条件を細かく設定できないアプリでは、目的とズレた相手ばかりが表示され、出会うことが難しくなります。
一方、年齢や地域に加えて、雰囲気・価値観・目的などを細かく絞り込めるセフレアプリなら、最初から相性の近い相手を見つけやすくなります。
やり取りの無駄が減り、スムーズに関係を築けるのもメリットです。
中でも注目したいのが「キーワード検索」機能です。
自由にワードを指定して相手を探せるため、より具体的な条件での出会いにつながります。
効率よく出会うためにも、細かい条件検索やキーワード検索に対応したセフレアプリを選ぶのがおすすめです。
| 検索条件の多いセフレアプリ | ||
|---|---|---|
| ワクワクメール | ハッピーメール | PCMAX |
| 34項目 | 28項目 | 15項目 |
| 市区町村まで 絞り込みできる | 出会いの目的で 検索できる | 利用目的を 選択できる |
気軽な関係を希望する女性が多い
気軽な関係を求めているユーザーが多いセフレアプリを選ぶことも、大切なポイントです。
恋活・婚活向けのアプリでは、将来を見据えた真剣な出会いを求める人が中心のため、セフレ関係には発展しにくい傾向があります。
気軽な関係にもさまざまありますが、中でも以下のようなユーザーはセフレ関係に発展する可能性が高いです。
- 飲み友
- 趣味友
- とにかく寂しい
こうしたユーザーは「まずは気軽に会ってみたい」という温度感のため、出会うまでのハードルが低く、自然な流れで距離が縮まりやすいのが特徴です。
効率よく出会いを広げたいなら、気軽な関係を求めるユーザーが多いセフレアプリを選ぶのがおすすめです。
手軽にマッチングできる
マッチングに時間をかけすぎるのは、あまり効率的とはいえません。
「なかなかマッチングしない」時間が長くなるほどアプローチできる人数が減り、出会いのチャンスも限られてしまいます。
出会いを広げるには、できるだけ多くの相手にアプローチできる環境を選ぶことが大切です。
セフレアプリの中には、マッチングなしでメッセージを送れるものもあります。気になる相手にすぐアプローチできるため、効率よくやり取りを進められます。
スムーズにセフレと出会いたい場合は、「マッチングなしでメッセージが送れる」セフレアプリを選ぶのがおすすめです。
セフレ募集で狙うべき相手の特徴
セフレ募集で相手を探すときは、見た目やノリだけで決めないことが大切です。
ポイントは、関係に求める温度感が近く、お互い無理なく会える相手かどうかです。
ここがズレた相手にアプローチしても、やり取りが続かなかったり、トラブルになったりしがちです。
効率よく出会うためにも、狙うべき相手の特徴を押さえておきましょう。
気軽な関係を求めている相手
まず確認したいのは、相手が気軽な関係を求めているかどうかです。
プロフィールや自己紹介に、次のような内容があれば、気軽な出会いを求めている可能性があります。
- 「飲みに行ける人を探している」
- 「まずは気軽に会いたい」
- 「恋人探しより楽しく話せる人がいい」
ただし、プロフィールだけで相手の目的を決めつけるのは避けましょう。やり取りの中で相手の温度感を確かめながら、無理に距離を詰めないことが大切です。
会うことに前向きな相手
メッセージの段階で会う話に前向きな相手は、実際の出会いにつながりやすいものです。
たとえば、次のような反応がある相手は、会う意思がある可能性が高いです。
- 予定を聞くと具体的な曜日を返してくれる
- 飲みや食事の話に乗ってくれる
- 会う場所の相談に前向きに応じてくれる
反対に、やり取りは続くのに予定の話になると濁す相手は、暇つぶし目的かもしれません。無理に誘い続けるより、会う気がある相手に絞ったほうが効率的です。
返信が早くやり取りが続きやすい相手
返信が早く、会話が自然に続く相手は、セフレ関係に発展しやすい相手です。セフレ募集では、最初から深い話をするより、気軽なやり取りを重ねて相手の反応を見ることが大切です。
関係を進めやすいのは、次のような相手です。
- 質問にきちんと答えてくれる
- こちらの話題に乗ってくれる
- 相手からも質問してくれる
- 返信のテンポが極端に遅くない
反対に、短文ばかりで会話が広がらない相手は、無理に追いかける必要はありません。
反応が薄い相手に時間を使いすぎず、会話のテンポが合う相手を優先することが大切です。
距離感に違和感がない
セフレ関係を続けるには、相手との距離感に違和感を抱かないかも大切です。とはいえ、最初のやり取りだけで相手の性格や価値観を完全に見極めるのは難しいでしょう。
そのため、メッセージや初回のやり取りでは、次のような点を確認しておくのがおすすめです。
- 返信を急かしてこない
- 予定が合わなくても不機嫌にならない
- 住んでいる場所や本名などをしつこく聞いてこない
- こちらの都合も考えて会話してくれる
反対に、返信を催促してきたり、すぐに独占したがったり、関係をはっきりさせようと迫ってきたりする相手は注意が必要です。
セフレ関係に発展するかは、出会えるかどうかだけでなく、出会ったあとに無理なく関係を続けられるかも大切です。
最初から決めつけるのではなく、やり取りの中で距離感の合う相手かどうかを見ていきましょう。
【伝授】セフレアプリで会いやすくなるプロフィールの作り方
セフレアプリで実際に会うためには、相手に警戒されにくいプロフィールを作ることが大切です。
写真の印象だけでなく、自己紹介文や会える時間帯、会話のきっかけまで整えておくと、メッセージからデートにつながりやすくなります。
ここでは、相手に安心感を与えながら、デートにつながりやすいプロフィールの作り方を伝授します。
清潔感が伝わる写真で警戒心を下げる
プロフィール写真では、まず清潔感が伝わることを意識しましょう。
セフレアプリでは特に、写真の印象が悪いと警戒され、メッセージを送っても返信が返ってきません。
顔がはっきり分かる写真が理想ですが、抵抗がある場合は、服装や髪型、全体の雰囲気が伝わる写真を選んでもOKです。
次のような写真は、相手に不安を与えやすいため避けたほうが無難です。
- 顔や雰囲気が分かりにくい暗すぎる写真
- 実物とのギャップが出やすい加工の強すぎる写真
- だらしなさが伝わる生活感の強い写真
自然な笑顔の写真や、飲食店・旅行先で撮った写真を使うと、相手も話しかけやすくなります。
見た目を盛るのではなく、「会っても大丈夫そう」と思ってもらえる写真を選ぶのがポイントです。
自己紹介文では気軽な出会いたいことを自然に伝える
自己紹介文では、恋人探しや結婚目的ではなく、気軽な出会いを求めていることを自然に伝えましょう。
ただし、最初から身体の関係を出しすぎると、相手に警戒されやすくなります。
たとえば、次のような表現にすると、重すぎず自然です。
- 「まずは気軽に飲みに行ける人を探しています」
- 「休日に楽しくデートしたいです」
- 「気が合えば、会ってくれると嬉しいです」
目的をぼかしすぎる必要はありませんが、相手が「この人なら普通に話せそう」と感じる言い方にすることが大切です。
会える曜日や時間帯を書いてデートに誘いやすくする
プロフィールには、会いやすい曜日や時間帯も入れておくことをおすすめします。
予定を合わせやすいことが分かると、メッセージの流れでデートの話に進みやすくなります。
たとえば、次のように書いておくと自然です。
- 「平日の夜なら予定を合わせやすいです」
- 「週末は外に出ることが多いです」
- 「仕事終わりに軽く会える人だとうれしいです」
ただし、細かい条件を書きすぎると、相手に面倒な印象を与えてしまいます。
会える時間帯はあくまで目安として書き、やり取りのなかで調整できる雰囲気を残しておきましょう。
下心が見える言葉を避けて安心感を出す
セフレ目的のアプリでも、プロフィールに下心が見える言葉を並べるのは避けたほうが無難です。
いきなり直接的な表現を使うと、軽すぎる印象を与えたり、危ない人だと思われたりする可能性があります。
たとえば、次のような言葉は相手によって警戒されやすい表現です。
- 「すぐ会いたいです」
- 「大人の関係希望」
- 「今夜会える人だけ募集」
こうした言葉を使うとしても、プロフィールではなく、やり取りのなかで相手の温度感を見ながら伝えるほうが自然です。
プロフィールでは、まず安心して話せる相手だと思ってもらうことを優先しましょう。
趣味や飲みの話題を入れてメッセージのきっかけを作る
プロフィールには、相手が話しかけやすくなる話題を書きましょう。趣味や好きなお酒、よく行くエリアを書いておくと、最初のメッセージが自然に始まりやすくなります。
たとえば、次のような情報があると会話のきっかけになります。
- 「居酒屋巡りが好きです」
- 「新宿や渋谷で飲むことが多いです」
- 「映画やカフェ巡りが好きです」
共通点が見つかると、相手も返信しやすくなります。
プロフィールは自分をよく見せるだけでなく、相手が話題を見つけやすい内容に整えることが大切です。
セフレアプリを使って出会うまでの流れ
セフレアプリで実際に会うには、登録してすぐに相手を誘うのではなく、プロフィール作成からメッセージ、デートの提案まで順番に進めることが大切です。
目的が近い相手を選び、やり取りのなかで温度感を確かめれば、無理なく会う流れを作りやすくなります。
ここでは、アプリで相手と出会うまでの基本的な流れを紹介します。
アプリに登録してプロフィールを整える
まずはアプリに登録し、相手が安心してやり取りできるプロフィールを整えましょう。
プロフィールが空欄だったり、写真の印象が悪かったりすると、メッセージを送っても返信が返ってきません。
最低限、次の3つは入れておきたいポイントです。
- 清潔感が伝わる写真
- 簡単な自己紹介
- 会いやすい曜日や時間帯
登録後すぐに相手を探すのではなく、まずは「この人なら話しても大丈夫そう」と思ってもらえる状態にしておきましょう。
セフレ目的に合う相手を探す
プロフィールを整えたら、次はセフレ目的の相手を探します。
「気軽な関係を求めている人」を検索条件や募集機能で候補を絞り込みましょう。
年齢や居住エリアだけでなく、下記項目を確認しておくと、返信が期待できる相手を見つけやすくなります。
- ログイン状況
- 利用目的
- 自己紹介の雰囲気
ただし、プロフィールだけで相手の目的を決めるのはNGです。
気になる相手が見つかったら、まずは軽いやり取りで、目的や温度感が合うかを確かめることが大切です。
メッセージで目的や温度感を確かめる
気になる相手が見つかったら、メッセージで目的や温度感を確かめていきます。
最初から身体の関係を前面に出すと警戒されるので、まずは相手が返しやすい話題から入りましょう。
たとえば、次のような話題から始めると自然です。
- 趣味や休日の過ごし方
- よく行くエリア
- 好きな飲み屋や食事の話
やり取りのなかでは、飲みや食事の話に乗ってくるのか、会う話になったときに具体的な反応があるかを確かめます。
予定を聞くと曜日を返してくれる、場所の相談に乗ってくれる相手は、実際に会う可能性が高いと考えられます。
飲みや食事など自然な形でデートに誘う
ある程度やり取りが続いたら、飲みや食事など自然な形でデートに誘いましょう。
誘うときは、相手が受け入れやすい言い方にするのが自然です。
- 「今度軽く飲みに行きませんか」
- 「仕事終わりにご飯でもどうですか」
相手の好きなお酒やよく行くエリアを先に聞いておくと、場所の提案もしやすくなります。
ただし、相手の反応が薄いのに何度も誘うのは逆効果です。
予定が合わないときは無理に押さず、別の日を提案するか、相手の温度感を見て引くことも大切です。
実際に会って相性を確認する
実際に会ったら、メッセージとの印象にズレがないか、会話のテンポが合うかを確かめましょう。
セフレ関係を続けるには、見た目や条件だけでなく、一緒にいて無理がないかが大切です。
初回は、飲みや食事など会話しやすい場所で会うのがおすすめです。相手が緊張していたり、警戒していたりすることもあります。
また、会ってみて違和感があるなら、その場の流れで関係を進める必要はありません。
お互いが納得しているのか、安心して過ごせるかを確かめたうえで、次につなげるか決めましょう。
セフレ関係を続けるか判断する
何度か会えたとしても、必ずセフレ関係を続ける必要はありません。
会話の相性や距離感、目的が合うかを確かめたうえで、今後も会いたい相手かを決めましょう。
セフレ関係を続けるには、お互いが無理なく会えることが大切です。
片方だけが連絡を求めすぎたり、恋人のような関係を望んだりすると、気軽な関係として続けるのは難しくなります。
相性がいいと感じたら、次に会いやすいタイミングを自然に話しておくと、関係を続けやすくなります。
反対に、違和感があるなら無理に続けず、早めに距離を置くことも大切です。
安全にセフレを募集するための注意点
セフレを募集するときは、出会いやすさだけでなく、安全面への気配りも欠かせません。相手の目的や素性がはっきりしないまま会うと、思わぬトラブルに巻き込まれることがあります。
たとえば、次のようなリスクです。
- 金銭をめぐるトラブル
- 個人情報の悪用
- 既婚者だと後から発覚するトラブル
気軽な関係を求める場合でも、最低限の警戒心とルールを持って行動しましょう。これが安全に出会うための第一歩です。
怪しいURLや外部サービスへ誘導する相手を避ける
メッセージのやり取り中に、すぐ別のサイトやサービスへ誘い込もうとする相手には気をつけてください。
とくに「こっちで話そう」「登録すれば連絡先を教える」などと言ってURLを送ってくる相手は、ほぼ100％詐欺業者です。
安全に出会いたいなら、まずはアプリやサイト内のメッセージ機能だけでやり取りを続けて、相手の反応を見てください。
次のようなアカウントは避けたほうが安心です。
- 会話がかみ合わない
- 質問に答えず、URLばかり送ってくる
- プロフィールの内容が不自然
少しでも怪しいと感じた場合は、無理にやり取りを続けず、早めに距離を置きましょう。
金銭を求める相手とは会わない
会う前や会った直後にお金を求めてくる相手とは、関わらないほうが安全です。
次のような言葉は、トラブルにつながりやすい典型的なパターンです。
- 「交通費だけほしい」
- 「困っているから助けてほしい」
- 「先に振り込んでほしい」
また、お金のやり取りがある関係は、あとから条件の食い違いや追加の請求が起こることもあります。
セフレ探しは、お互いの合意と信頼があってこそ成り立つものです。
少しでもお金の話に引っかかりを感じた場合は、無理に会わず、その時点でやり取りを終えることが大切です。
既婚者とは関係を持たない
既婚者との関係は、本人同士が軽い気持ちで始めた場合でも、相手の配偶者に知られれば大きなトラブルにつながる可能性があります。
たとえば、次のようなケースです。
- 慰謝料を請求される
- 職場に知られて働きづらくなる
- 自分の家庭に影響が出る
プロフィールや会話の中で、既婚者だと匂わせる相手には近づかないほうが安全です。
「家庭がうまくいっていない」「バレないから大丈夫」といった言葉を、そのまま信じるのも危険です。
トラブルを避けるためにも、独身であることがわかっている相手を選ぶことが大切です。
本名や住所などの個人情報をすぐに教えない
知り合ったばかりの相手には、以下のような個人情報をすぐに教えないよう注意してください。
- 本名
- 住所や最寄り駅
- 勤務先
相手が悪意を持っていた場合、教えた情報を勧誘や詐欺に利用される可能性があります。また、関係がこじれた際に、SNSの特定やつきまといなどのトラブルへ発展する恐れもあります。
最初のうちは、アプリでつけたニックネームや大まかに住んでいるエリアくらいにとどめておくと安全です。
写真を送るときも、部屋の様子や背景に個人情報が写り込んでいないか確認が必要です。
関係を急がず、相手の人柄ややり取りの様子を見ながら、信頼できる相手かどうかを慎重に判断しましょう。
初回から避妊具を用意してトラブルを防ぐ
セフレ関係を持つなら、初回から避妊具を自分で用意しておきましょう。相手任せにすると、避妊をしてもらえなかったり、その場の雰囲気で流されたりすることがあります。
望まない妊娠や性感染症を防ぐためにも、自分の分として準備しておくと安心です。
また、次のような相手とは関係を持つべきではありません。
- 避妊に協力してくれない
- 「大丈夫」「少しだけなら平気」と軽く考えている
セフレ関係は、お互いの合意と安全への気づかいがあってこそ成り立つものです。
少しでも不安や引っかかりを感じたら、無理に会わない判断も大切です。
セフレ関係を長続きさせるコツ
セフレ関係を長く続けるには、恋人とは違う距離感をつかんでおくことが大切です。
たとえば、次のような状態になると関係は続きにくくなります。
- どちらか一方の気持ちが重くなる
- 連絡する回数や、会う目的にズレが出る
無理に恋人のような関係を求めず、お互いが気楽に続けられる距離感を意識しましょう。
連絡頻度を相手に合わせる
セフレ関係では、連絡のペースを相手に合わせることが大切です。どのくらい連絡を取りたいかは、人によって大きく異なります。
相手の返信が遅いからといって、何度も追いLINEを送ると、負担に感じさせてしまいます。
長く関係を続けたいなら、相手の返信の速さや文章量を見ながら、無理のない距離感を意識しましょう。
返信が短い、連絡が少ないからといって、すぐに不安になって責めるのは逆効果です。
お互いに気楽にやり取りできる状態を保つほうが、関係は続きやすくなります。
恋人のように束縛しない
セフレ関係を続けるうえで、恋人のように相手を束縛しないことは大切です。
たとえば、次のようなことを細かく聞きすぎると、相手に重い印象を与えてしまいます。
- 誰と会っているのか
- 休日に何をしているのか
- ほかに相手がいるのか
セフレは、あくまでお互いの合意のうえで成り立つ、自由な関係です。恋人ではない以上、相手の私生活まで管理しようとすると、関係は崩れやすくなります。
もし嫉妬や独占欲が出てきたら、相手を責める前に、セフレ関係として割り切って続けられるのかを考えてみましょう。
会う目的を曖昧にしすぎない
セフレ関係を続けるなら、会う目的をはっきりさせておくことも大切です。
たとえば、片方が「体の関係を前提に会っている」と思っていても、もう一方が「恋人候補として見られている」と受け取ると、気持ちのズレが生まれやすくなります。
もちろん、毎回細かく話し合う必要はありません。
ただ、関係が深くなってきたときは、次のどちらを望んでいるのかをすり合わせておくと安心です。
- 恋人としての関係に進みたいのか
- 気軽な関係のまま続けたいのか
お互いのとらえ方がずれたまま続けると、片方だけが期待してしまい、後から傷つく原因になります。
同じ温度感で会えているかを意識することが、関係を長続きさせるコツです。
相手の気持ちが変わったら深追いしない
セフレ関係は、相手の気持ちや生活の変化によって終わることがあります。
たとえば、次のようなサインを感じたら、無理に引き止めないほうが安心です。
- 以前より返信が遅くなった
- 会う予定を立てにくくなった
- やり取りの温度感が下がった
深追いすると、相手に面倒だと思われるだけでなく、関係そのものが悪い印象で終わってしまいます。
セフレは、どちらか一方が続けたいだけでは成り立ちません。
相手の反応が明らかに薄くなったら、距離を置くタイミングだと考えましょう。
関係が崩れたら早めに終わらせる
セフレ関係がうまく続かなくなったと感じたら、早めに終わらせる判断も大切です。
たとえば、次のような状態で続けても、良い関係には戻りにくくなります。
- 連絡のたびにストレスを感じる
- 相手の態度に不満が増えてくる
- 気持ちのバランスが崩れている
とくに、どちらかが恋愛感情を強く持ち始めたときや、扱いが雑になってきたときは要注意です。
無理に関係を続けるほど、後悔やトラブルにつながりやすくなります。
お互いに気持ちよく会えなくなった場合は、無理に関係を続けず、いったん距離を置くことが大切です。
ストレスや不満が増える前に離れたほうが、後悔の少ない関係で終わらせやすくなります。
【番外編】セフレアプリ以外でセフレを探す方法もご紹介
セフレアプリが一番手っ取り早くセフレを作れますが、それ以外の出会いでも、セフレを探せる場所は存在します。
| 出会いの場所 | 出会いやすさ | 平均予算 |
|---|---|---|
| ハプニングバー | ★★★★★（高） | 8,000〜20,000円 |
| クラブ | ★★★★☆（高） | 5,000〜10,000円 |
| 相席屋・相席ラウンジ | ★★★☆☆（中〜高） | 4,000〜8,000円 |
| 合コン・街コン | ★★★☆☆（中〜高） | 8,000〜15,000円 |
| ストリートナンパ | ★★☆☆☆（低〜中） | 0〜3,000円 |
| SNS（X・Instagram） | ★☆☆☆☆（低） | 0〜3,000円 |
ここからは、セフレアプリ以外で、おすすめの出会い方をご紹介します。
ハプニングバー
| 出会いやすさ | ★★★★★ |
|---|---|
| 平均予算 | 8,000〜20,000円前後（入会金＋利用料＋ドリンク代。） |
ハプニングバーは、性的な関係を持ちたい男女が集まる大人向けの交流スポットです。
一般的なバーよりも「性的な好奇心」「非日常を楽しみたい」という目的の女性が多く、相性が良ければセフレ関係に発展しやすい空気が最初から整っているのが特徴です。
特に、
- 刺激的な体験を求める女性
- マンネリ打破のために来店するカップル
- 雰囲気重視で軽い関係を求める層
などいろいろな目的を持った人が来店しており、マッチングしやすい環境が揃っています。
会話して仲良くなれば、そのまま店内で密着したり、後日二人きりで会う関係へと発展することも珍しくありません。
仲良くさえなれば、セフレ作りの難易度は低めですが、ルールとマナーを守ることが大切なポイントです。
クラブ
| 出会いやすさ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 平均予算 | 5,000〜10,000円（入場料＋ドリンク代） |
クラブは、出会いを求める男女が自然に集まる即日系の出会いスポットです。
音楽とお酒でテンションが上がりやすく、ナンパやボディタッチに慣れている女性も多いのが特徴です。
特に週末の深夜帯は「そのまま朝まで一緒にいたい」「気分が乗ったらホテルへ行ってもいい」という目的で来ている女性も多く、即日でセフレ候補に出会える可能性は非常に高めです。
VIP席での合流や、踊りながら仲良くなるパターンも多く、男性側からのアプローチ次第でお持ち帰りできる可能性も上がります。
ただし、テンション任せの行動はトラブルの元になるため、紳士的な立ち回りと適度な距離感を守ることが成功率を大きく左右します。
相席屋・相席ラウンジ
| 出会いやすさ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 平均予算 | 1時間4,000〜8,000円前後 |
相席屋や相席ラウンジは、男女が「出会い目的」で集まる場所なので、出会いは確実に見つかるのが特徴です。
特に20代〜30代前半の女性が多く、お酒が入ることで緊張がほぐれ、フランクな雰囲気のまま仲良くなりやすい環境が整っています。
恋活・飲み友探しの女性も多いですが、「今夜は誰かと楽しく飲みたい」「勢いでそのまま…」というワンナイト目的の女性も一定数存在します。
一定時間で席替えがあるため、短時間で複数の女性と出会うことができます。相性の良い相手を見つけやすく、二次会につながればそのままセフレ化する可能性も高まります。
ただし、恋活メインの女性や慎重なタイプもいるため、相手のテンションを見極めて立ち回ることが重要です。
合コン・街コン
| 出会いやすさ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 平均予算 | 8,000〜15,000円（飲み会代・参加費） |
合コンや街コンは、恋活・友だち作りを目的にした女性が多く、自然な会話から距離を縮めやすい出会いの場です。
アルコールが入ることもあり、「気が合えば軽い関係もアリ」という女性も一定数存在するため、セフレにつながる可能性もあります。
特に、
- 恋活疲れで気軽に楽しみたい
- その日のテンションで行動するタイプ
- 寂しさ埋めの相手がほしい
こういった女性は、フィーリングさえ合えば関係が早く進みます。
人数が多いイベントほど、タイプの女性に出会える確率が上がるため、効率よく探せる点も魅力です。
即日狙いのクラブほどスピーディではありませんが、相性が合えば2〜3回のデートでセフレ関係につながるケースも多くあります。
フィーリングが重視される場所なので、明るく穏やかな雰囲気を出せる人ほど成功率は高くなります。
ストリートナンパ
| 出会いやすさ | ★★☆☆☆ |
|---|---|
| 平均予算 | 0〜3,000円（カフェ代・軽食代など） |
ストリートナンパは、街中で女性に声をかけて出会いを作る方法です。セフレアプリのように目的が明確なわけではありませんが、「暇つぶし」や「話し相手がほしい」とナンパ待ちしている女性を見つけて、タイミングよく声をかけることで、出会える可能性があります。
週末の繁華街や、人通りの多い駅前ではナンパ待ちしている女性も一定数存在します。盛り上がれば、そのまま居酒屋に移動して関係を発展させましょう。
ストリートナンパは費用がかからず、即日で出会いにつながる可能性がある一方で、成功率は低くリスクも伴います。
イケメンでしゃべり上手な人ほどチャンスを掴みやすい方法です。
セフレアプリのように効率的ではありませんが、「自分から動いてその日のうちにセフレ候補と出会いたい」というタイプの人におすすめの方法です。
SNS（X・Instagram）
| 出会いやすさ | ★☆☆☆☆ |
|---|---|
| 平均予算 | 0円〜3,000円（カフェ代・初回の軽食など） |
X（旧Twitter）やInstagramは、日常的に多くのユーザーが利用しており、「会いたい」「楽しく飲める人募集」といった投稿も存在します。
ハッシュタグ検索で目的を絞り込めるため、セフレアプリより探しやすい点が魅力です。
特にXは匿名性が高く、
- 関係を割り切りたい
- 日常のストレス発散
- セフレ募集の裏アカ
などのユーザーが一定数存在し、DMから関係が発展するケースも珍しくありません。
Instagramでは外見・雰囲気をアピールしている女性が多く、ストーリーの返信から距離が縮まりやすいというメリットがあります。
ただし、その分、詐欺・業者・リスクも非常に高いため、相手を見抜く力が不可欠です。
出会い方によっては危険な方法ですが、安全に立ち回りつつ、相手の投稿の温度感を読み取れれば、DMからセフレ関係へ発展する可能性も十分にあります。
セフレ作りに関するよくある質問
- 初心者でもセフレ探しはできますか
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初心者でもセフレ探しはできます。ただし、いきなり会おうとせず、相手の目的や温度感をメッセージで確認することが大切です。安全に出会うためにも、信頼できるサービスを使いましょう。
- イケメンでないとセフレ探しは難しいですか
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イケメンでないと難しいわけではありません。見た目よりも、清潔感や会話のしやすさ、相手に警戒されない振る舞いのほうが重要です。プロフィール写真や文章を整えるだけでも印象は変わります。
- 無料でセフレ探しはできますか
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無料で探せる場合もありますが、男性はメッセージ送信にポイントや料金がかかるサービスが多いです。完全無料にこだわると、出会いにくかったり、安全性が低い相手に当たりやすくなったりします。
- 地方でもセフレ探しはできますか
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地方でもセフレ探しは可能です。ただし、都市部に比べると会員数が少ないため、出会えるまでに時間がかかることがあります。会員数の多いアプリやサイトを選ぶと、出会える可能性は高まります。
- 女性でもセフレ探しはできますか
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女性でもセフレ探しはできます。男性からの反応は集まりやすい一方で、目的が合わない相手や体目的を強く出しすぎる相手もいます。安全面を重視し、会う相手は慎重に見極めましょう。
- セフレ募集掲示板を使っても大丈夫ですか
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セフレ募集掲示板は、身元確認が不十分な相手も多く、トラブルにつながる可能性があります。業者や冷やかし、金銭目的の相手も混ざりやすいため、安全性を重視するなら避けたほうが安心です。
- SNSでセフレ募集を探しても大丈夫ですか
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SNSでセフレ募集を探すのはおすすめできません。相手の年齢や素性を確認しにくく、詐欺や個人情報の悪用につながるリスクがあります。出会い目的なら、年齢確認のあるサービスを使うほうが安全です。
- 既婚者とセフレ関係になるのは危険ですか
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既婚者とのセフレ関係は危険です。相手の配偶者に知られた場合、慰謝料請求などのトラブルに発展する可能性があります。軽い気持ちで始めてもリスクが大きいため、避けるべき相手です。
- セフレ関係を終わらせたいときはどうすればいいですか
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終わらせたいときは、無理に会い続けず、早めに距離を置くことが大切です。相手に期待を持たせるような連絡は避け、必要であれば「今後は会えない」とはっきり伝えましょう。
セフレ作りにはセフレアプリの選び方が成功の鍵
アプリ選びさえこだわれば、セフレを作るのは簡単です。
エロい女性が多いセフレアプリを狙えば、エロい関係に発展しやすくなります。
ただ、ワンナイトで終わるかセフレになるかは、実際に会ったときのトーク力やセックステクニック次第なので、そのあたりも磨いておくと良いでしょう。
出会いやすいセフレアプリを選んで、沢山セフレを作ってください。